ºñ´ë¸é ¸ð¹ÙÀÏÇコÄɾî»ç¾÷ Âü¿© Èıâ
¼­±ÍÆ÷º¸°Ç¼Ò °Ç°­ÁõÁøÆÀ Àü¹Ì¿µ
Á¦ÁÖµµ¹Î½Å¹®ÀÔ·Â : 2020. 08. 20(¸ñ) 10:31
°¡°¡
¼­±ÍÆ÷º¸°Ç¼Ò °Ç°­ÁõÁøÆÀ Àü¹Ì¿µ
[Á¦ÁÖµµ¹Î½Å¹®]¶¡ È기 ÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁö´Â Ãູ! ¿ÀÆȼ¼´ë¶õ Old People with Active LivesÀÇ ¾àÀÚ·Î '½ÅÁß³â'À» ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù.

Åë°èû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 2017³â 50~69¼¼´Â ÃÑÀα¸ÀÇ 27%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¿´°í, 2035³â¿¡´Â ±× ºñÀ²ÀÌ 31.6%¿¡ ´ÞÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̵éÀº ºñ±³Àû ¸ð¹ÙÀÏÀ» Àß »ç¿ëÇÏ°í, ¿¬ÀåµÈ ±â´ë¼ö¸í¸¸Å­À̳ª °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ¶ß°Ì´Ù.

³ª ¶ÇÇÑ Áß³â°ú ³ë³âÀÇ Â¡°Ë´Ù¸® ½Ã±â¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ¿ÀÆȼ¼´ëÀÌ´Ù.

¾ó¸¶Àü ¹ÞÀº °Ç°­°ËÁø¿¡¼± ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú ´ë»çÀÌ»óÁõÈıº Áõ»óÀÌ º¸Àδٰí ÇÑ´Ù.

º¸°Ç¼Ò ¸ð¹ÙÀÏÇ콺ÄÉ¾î »ç¾÷Àº ³ª¿Í °°Àº ¿ÀÆȼ¼´ëÀÇ ºÎÀÀ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÃÖÀûÀÇ »ç¾÷ÀÌ´Ù.

¸ð¹ÙÀÏÇコÄɾî´Â ¿ì¸®»ýÈ°°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ½º¸¶Æ®Æù°ú ½º¸¶Æ®¹êµå¶ó´Â ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 6°³¿ù µ¿¾È ÁøÇàµÈ´Ù. ¹æ¹®»ó´ã, ÁýÁß»ó´ã, ÀϹݻó´ãÀº 1:1·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.

¹æ¹®»ó´ãÀº ÃÑ 3ȸ·Î Ãʱâ, Áß°£, ÃÖÁ¾»ó´ãÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç Ç÷¾×°Ë»ç¿Í º´ÇàµÈ´Ù.

ÁýÁß»ó´ãÀº ÇÑ´Þµ¿¾È º»ÀÎÀÌ ¿Ã¸° ½Ä´Ü, ¿îµ¿ Àϱâ, È°µ¿°è¸¦ ÅëÇÑ ¿îµ¿·® üũ, ÇÏ·ç ½Ä´Ü »çÁø ¿Ã¸®±â¸¦ Åä´ë·Î Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀϹݻó´ãÀº ÇØ´ç¾Û¿¡¼­ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¹®ÀǸ¦ Çϸé Àü¹®°¡°¡ ´äº¯À» ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ½Ä»ç¹Ì¼Ç, ½Ä»ç±â·Ï, ¿îµ¿±â·Ï ÀÛ¼º°ú Áß°£ Áß°£ ¼³¹®Áö ÀÛ¼º, SNS°Ô½Ã¹°°ú °øÀ¯Çϱâ, ¹Ì¼Ç ¼öÇà ¿©ºÎ´Â Á¡¼ö°¡ ºÎ¿©µÇ¾î ¼øÀ§°¡ °áÁ¤µÇ´Âµ¥ ±× Àç¹Ì ¶ÇÇÑ ½ò½òÇÏ´Ù.

6°³¿ùÀÇ ±â°£ÀÌ Áö³µ´Ù.

óÀ½ ½ÃÀÛ°ú ´Þ¸® Á·¼â °°´Ù´Â »ý°¢¿¡ Á¶±ÝÀº ±ÍÂú´Ù´Â »ý°¢À» ÇÑ Àûµµ ÀÖÁö¸¸ Âü¿©¿Ï·áÇÑ Áö±ÝÀÇ °á°ú´Â ¾öû³µ´Ù. ³»Àåºñ¸¸, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, LDLÀÌ ¸ðµÎ Á¤»ó¼öÄ¡·Î µ¹¾Æ¿Ô°í Æò»ý ¸Ô¾î¾ßÇÏ´Â ¾à °ª¸¦ ¹ú¾ú´Ù´Â Á¡±îÁö °í·ÁÇϸé Àϼ®ÀÌÁ¶ È¿°ú¸¦ º» µíÇÏ´Ù.

DNA »ýü½Ã°è¸¦ °³¹ßÇÑ ½ºÆ¼ºê È£¹Ù½º(Steve Horvath) UCLAÀÇ´ë À¯ÀüüÇÐ ±³¼ö´Â 2050³â ¡®120¼¼ ½Ã´ë¡¯°¡ ¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøÇß´Ù.

120¼¼±îÁö »ì±âÀ§ÇÑ ÇعýÀº ¹«¾ùÀΰ¡¶ó´Â Áú¹®¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº '°Ç°­'À» ¶°¿Ã¸®°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. °Ç°­! ¶¡ È기 ÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁö´Â ÃູÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ÇÏ´Â »ý°¢À» °¡Á®º»´Ù.
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

Á¦ÁÖµµ¹Î½Å¹® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû