°¨±Ö ¹çÀÇ È­ÀÌÆ® ¸ÅÁ÷ ¡®°¨±Ö¿ø Åä¾çÇǺ¹ Áö¿ø»ç¾÷¡¯
¼­±ÍÆ÷½Ã °¨±Ö³óÁ¤°ú ÁÖ¹«°ü °­ÅÂÈÆ
Á¦ÁÖµµ¹Î½Å¹®ÀÔ·Â : 2025. 01. 04(Åä) 20:36
°¡°¡
¼­±ÍÆ÷½Ã °¨±Ö³óÁ¤°ú ÁÖ¹«°ü °­ÅÂÈÆ
[Á¦ÁÖµµ¹Î½Å¹®]¼¼°èÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆà Àü·«È¸»ç ¡®Æ®¶ó¿ìÆ® ¾Ø ÆÄÆ®³Ê½º¡¯ÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÎ ÀèÆ®¶ó¿ìÆ®ÀÇ Àú¼­ ¡ºÆ÷Áö¼Å´×¡»¿¡¼­"½ÃÀåÀº ´õ ÀÌ»ó Á¦Ç°ÀÇ °æÀïÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀνÄÀÇ °æÀïÀÌ´Ù."¶ó°í Çß´Ù.

ÀÌ Àú¼­¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ¸íÁ¦´Â °í°´ÀÇ ÀÎ½Ä ¼Ó¿¡ Àִ ƯÁ¤ÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀڽŵéÀÇ ºê·£µå¸¦ °¢ÀνÃÅ°´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ¸ç ¿À´Ã³¯ÀÇ °¨±Ö »ê¾÷¿¡µµ Àû¿ëµÈ´Ù. Çö´ë ¼ÒºñÀÚµéÀº ´Ü¼øÈ÷ Á¦Ç°ÀÇ ¹°¸®Àû Ư¼ºÀ» ³Ñ¾î, ±× µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø Ç°Áú, ½Å·Ú, ±×¸®°í Áö¼Ó °¡´É¼ºÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ °úÀÏÀ» »ý»êÇÏ°í À¯ÅëÇÏ´ø ÀüÅëÀûÀÎ °¨±Ö »ê¾÷ ±¸Á¶°¡ ¼ÒºñÀÚ Áß½ÉÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾î¾ß ÇÔÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

¼ÒºñÀÚ´Â ÀÌÁ¦ °¨±ÖÀÇ ¿Ü°üº¸´Ù´Â ´çµµ¿Í »ê¹ÌÀÇ Á¶È­¸¦ °®Ãá °¨±ÖÀ» ¼±È£Çϸç, ¼¼ºÎÀûÀÎ Ç°Áú ¿ä¼ÒÀÎ ´ç»êºñ±îÁö °í·ÁÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒºñÀÚ Áß½ÉÀÇ º¯È­´Â °¨±Ö »ê¾÷ÀÇ ±¸Á¶Àû º¯È­¸¦ ¿ä±¸ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ¹Ý¿µÇÏµí ¡º°¨±Ö»ý»ê ¹× À¯Åë¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê¡»°¡ °³Á¤µÇ¾ú´Ù.

°³Á¤¾È¿¡ µû¸£¸é, Ç°Á¾º° ´çµµ ±âÁظ¸ ÃæÁ·ÇÏ¸é ±âÁ¸ÀÇ Âø»öµµ 50% ±âÁØ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÃâÇÏ°¡ °¡´ÉÇϸç, ¸¸°¨·ù »óÇ°±âÁØ¿¡¼­´Â ¹«°Ô ±âÁØ(150g ÀÌ»ó)ÀÌ »èÁ¦µÇ¾î ´çµµ¿Í »êÇÔ·® ±âÁظ¸ ÃæÁ·µÇ¸é ÃâÇÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ ¿ÜÇüÀû Á¶°ÇÀ» ³Ñ¾î ¸À°ú Ç°ÁúÀ̶ó´Â º»ÁúÀûÀÎ °¡Ä¡¸¦ ´õ¿í °­Á¶ÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°í ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­´Â °¨±Ö »ê¾÷ÀÌ ³ª¾Æ°¡¾ß ÇÒ »õ·Î¿î ±æÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿À´Ã³¯ ¼ÒºñÀÚµéÀº ´Ü¼øÈ÷ ¿ÜÇüÀûÀÎ ±âÁØ¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °¨±ÖÀÇ Àç¹è ¹æ½Ä, »ý»ê ȯ°æ, ±×¸®°í Áö¼Ó °¡´É¼º°ú °°Àº Àü¹ÝÀûÀÎ Ç°Áú °ü¸®¿¡µµ ³ôÀº ±âÁØÀ» ¿ä±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·Çϱâ À§ÇØ °¨±Ö ³ó°¡µéÀº °íÇ°Áú »ý»êÀ» À§ÇÑ Àç¹è ȯ°æÀ» Çõ½ÅÀûÀ¸·Î °³¼±ÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

Åä¾çÇǺ¹ Áö¿ø»ç¾÷Àº ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ ÇعýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Åä¾çÇǺ¹ Àç¹è´Â ´Ù°øÁú Çʸ§À» »ç¿ëÇØ ºø¹°ÀÌ Åä¾çÀ¸·Î ½º¸çµå´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í, ž籤À» ³­¹Ý»çÇÏ¿© ±¤ÇÕ¼º È¿À²À» ±Ø´ëÈ­ÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °¨±ÖÀÇ °úÀ° ºñÀ²À» Áõ°¡½ÃÅ°°í, Àû»öµµ(a°ª)¸¦ ³ô¿© ¿Ü°ü Ç°ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç, ´çµµ¸¦ ÃÖ´ë 2¡ÆBrix±îÁö ²ø¾î¿Ã¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¼­±ÍÆ÷½Ã´Â 2025³â 1¿ù 10ÀϱîÁö °ú¿ø ¼ÒÀçÁö À¾¸éµ¿ Áֹμ¾ÅÍ¿¡¼­ °¨±Ö¿ø Åä¾çÇǺ¹ Áö¿ø»ç¾÷ ½ÅûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Áö¿ø ´ë»óÀº ¿øÁöÁ¤ºñ»ç¾÷ ´ë»óÁö, 1/2°£¹ú °ú¿ø, °æ»çÁö °¨±Ö¿ø µî Åä¾çÇǺ¹ ½Ã¼³¿¡ ÀûÇÕÇÑ ³ëÁö ¿ÂÁֹа¨ °¨±Ö¿øÀÌ´Ù. Áö¿ø Ç°¸ñÀ¸·Î´Â Åä¾çÇǺ¹ ÀÚÀç(ŸÀ̺¤, ÇÏÀ̺긯½º, Æ®·¯½º), Á¡Àû°ü¼ö½Ã¼³, ¿ì»ê½Ä ÁöÁÖ´ë(¼º¸ñÀÌ½Ä 3³âÂ÷ ÀÌÈÄ ´ë»óÁö¸¸ ÇØ´ç)°¡ Æ÷ÇԵȴÙ. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¼­±ÍÆ÷½Ãû °¨±Ö³óÁ¤°ú ȨÆäÀÌÁö ÀÚ·á½Ç¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¨±Ö Ç°Áú Çâ»óÀ» À§ÇÑ Åä¾çÇǺ¹ Àç¹è¿Í ¿øÁöÁ¤ºñ»ç¾÷Àº ´Ü¼øÈ÷ ³ó°¡ÀÇ ¼Òµæ Áõ´ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¨±Ö »ê¾÷ÀÌ ±¹³»¿Ü ½ÃÀå¿¡¼­ °æÀï·ÂÀ» È®º¸ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¼ÒºñÀÚ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°´Â °íÇ°Áú °¨±Ö »ý»êÀº Á¦ÁÖ °¨±ÖÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´õ¿í ³ôÀ̸ç, ±Û·Î¹ú ½ÃÀå¿¡¼­µµ ±× À§»óÀ» °ø°íÈ÷ ÇÏ´Â ±â¹ÝÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

Á¦ÁÖµµ¹Î½Å¹® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû